Category: Health

“အိပ်ဆေးလို့ ဆိုလိုက်တာနဲ့ ဆေးလုံးကို ပြေးမမြင်လိုက်ပါနဲ့”

“အိပ်ဆေးလို့ ဆိုလိုက်တာနဲ့ ဆေးလုံးကို ပြေးမမြင်လိုက်ပါနဲ့”               အိပ်စက်မှုဟာ လူသားတွေအတွက် အရမ်းအရေးပါပါတယ်။တစ်နေ့တာလုံးစိတ်ရောလူရောပင်ပန်းထားတဲ့အတွက် ညရောက်လျှင် အားလုံးစိတ်ရောလူရော အနားပေးရတာကို အိပ်တယ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ ညမှာနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ဖို့အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ဒီနည်းလမ်းက သင့်အိမ်မှာ နံရံတစ်ခုရှိရင်ရပါပြီ။ကျန်တာဘာမှမလိုအပ်တာဖြစ်တဲ့အတွက် ရိုးရှင်းပြီးလိုက်လုပ်လို့ရမဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အခုနည်းလမ်းကတော့ “Legs up the
Read More

မျက်လုံး အားနည်းသူများ မဖြစ်မနေလုပ်သင့်သည် မျက်စိ လေ့ကျင့်ခန်းများ

မျက်လုံး အားနည်းသူများ မဖြစ်မနေလုပ်သင့်သည် မျက်စိ လေ့ကျင့်ခန်းများ             မင်္ဂလာပါ မိတ်ဆွေများ။ အခုခေတ်မှာ လူတိုင်းလိုလို ဖုန်းသုံးကြတယ်နော်။ ဖုန်းဟာ မျက်စိကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုပေမယ့် အခုခေတ်မှာ လူတိုင်းလိုလို ဖုန်း၊ကွန်ပျူတာ အသုံးပြုကြပြီး မျက်စိကို တစ်ချိန်လုံးအနားမရအောင် ကြည့်နေကြပါတယ်။ screen အလင်းရောင်ကို
Read More

မီးဖွင့်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်

မီးဖွင့်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်           ယနေ့အခါတွင် လျှပ်စစ်များအလွယ်တကူရလာပြီဖြစ်သဖြင့် အိမ်တိုင်းလိုလိုတွင်မီးများကိုနေ့ရောညပါထွန်းနေကြပါပြီ။အိပ်သည့် အခါတွင်လည်း မီးကို မပိတ်တော့ပဲ တစ်ညလုံးထွန်းထားတတ်ကြပါတယ်။ တချို့သူတွေဆိုရင်မီးပိတ်ပြီးတောင်မအိပ်တတ်တော့ပဲ မီးဖွင့်ပြီးအိပ်မှအိပ်ပျော်တဲ့အကျင့်ရှိတဲ့အထိဖြစ်ကုန်ပါပြီ။ မီးဖွင့်ပြီးအိပ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုထိခိုက်စေကြောင်းဆေးတေသနတစ်ခုကစမ်းသပ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။မီးဆိုတဲ့နေရာမှာညအိပ်မီးကို ပြောခြင်းမဟုတ်ပဲ ပုံမှန်လျှပ်စစ်မီးသီး ၊ မီးချောင်းများကိုဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ နယ်သာလန်နိုင်ငံ လိုင်ဒန်ဆေးတက္ကသိုလ်မှာစမ်းသပ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး ကြွက်များကို
Read More